フィットネスツールと計算機

あなたが目標をより早く達成するのを支援する包括的なフィットネスツール。

おすすめツール

Epley・Brzycki・Lombardi・O'Connerの4公式とRPE補正に対応した無料のベンチプレス1RM計算機。トレーニング%重量と筋力基準表で進捗を正確に管理できます。

Epley・Brzycki・Lombardi・O'Connerの4公式とRPE補正に対応した無料のデッドリフト1RM計算機。%1RMの重量表と筋力基準で進捗を正確に管理できます。

複数公式の平均で加重ディップスの1RMを推定する無料計算機。総負荷と追加重量の最大値、体重比による筋力基準を一度に確認でき、進捗を公平に比較できます。

補正FFMI、ナチュラル筋量の上限目安、U.S. Navy法による体脂肪率推定に対応した無料のFFMI計算機。BMIを超えて、本当の除脂肪量の進捗を明確に測定できます。

検証済みの4公式を使った無料の加重懸垂1RM計算機。総負荷と追加重量の最大値、体重比による強度評価を確認でき、進捗を正確に追えます。

Epley・Brzycki・Lombardi・ハイブリッド公式を使った無料1RM計算機。正確な最大挙上重量と、レップ範囲別のトレーニング%重量を一度に確認できます。

Epley・Brzycki・Lombardi・O'Connerの4公式とRPE補正に対応した無料のスクワット1RM計算機。%1RMの重量表と筋力基準でセッション設計を正確に行えます。

2017年係数のWilksとIPF GLポイントを計算する無料ツール。スクワット・ベンチ・デッドリフトのトータルを体重で正規化し、階級を超えてパワーリフティング成績を公平に比較できます。

Epley・Brzycki・Lombardi・O'Connerの4公式とRPE補正に対応した無料のデッドリフト1RM計算機。%1RMの重量表と筋力基準で進捗を正確に管理できます。

検証済みの4公式を使った無料の加重懸垂1RM計算機。総負荷と追加重量の最大値、体重比による強度評価を確認でき、進捗を正確に追えます。

Epley・Brzycki・Lombardi・ハイブリッド公式を使った無料1RM計算機。正確な最大挙上重量と、レップ範囲別のトレーニング%重量を一度に確認できます。

Epley・Brzycki・Lombardi・O'Connerの4公式とRPE補正に対応した無料のスクワット1RM計算機。%1RMの重量表と筋力基準でセッション設計を正確に行えます。